그라운드 기술을 배웠다. 이번에 배운 기술은 상대가 날 바닥에 깔고 위에서 주먹을 휘두르거나 목을 조를 때, 탈출하는 기술이다. 다만, 상대는 내 배 위가 아니라, 엉덩이 아래쪽 다리 사이로 들어와 날 누르고 있는 상황이다. 이때 사용 가능한 2가지 방법을 배웠다.

그라운드 상황

1. 공통 과정; 상대의 손목을 잡고 몸을 일자로 쭉 펴면서 상대의 몸을 떨어뜨린다. 기도를 잠깐이나마 확보한 후 들이쉰 숨을 기동력으로 삼는다.
2. 방법 하나; 다리를 움직여 상대에게 트라이앵글 초크를 건다.
3. 방법 둘; 다리를 움직여 발로 상대의 얼굴이나 몸통을 가격한다. (얼굴 공격은 조금 비인도적이니, 몸통 가격이나 초크를 사용한다.)